Tunteet vaikuttavat suorituksiimme sekä myönteisesti, että kielteisesti. Jokainen reagoi yksilöllisesti ja vaikutukset voivat ilmetä psyykessä sekä motorisessa käyttäytymisessä esimerkiksi jo opittujen
taitojen unohtamisena ja/tai koordinointikyvyn heikkemisenä. Mitä syvemmin ihminen tuntee omaa psyykettään ja tapaansa reagoida, sitä paremmat mahdollisuudet hänellä on hallita itseään H-hetkessä.
Mielenhallintaan
on paljon erilaisia tekniikoita, tule niin etsitään yhdessä sinulle sopivin tapa.